実年齢より若く見える人

実年齢より若く見える人はインナービューティーを意識していた

体の中から綺麗になると素敵なことがおこる

見た目が大切


私は現在30歳です。

会社の先輩で一回り以上年齢が上の女性の先輩がいます。

その先輩は現在48歳であと数年で50歳になろうというのに、
とても50前には 見えないのです。

 

女性がどうしても年齢を意識しないといけないのは、
出産ができるタイムリミット だと思うのですが、
それ以外では重要なのは、見た目ではないでしょうか?

 

見た目というのは、単に目鼻顔立ちが良いとかそういうものだけではなく
内からにじみ出ているものだと思います。

 

多少顔が整っていなくても綺麗に見えて若く見える人はいます。

そしてそういう女性はいくつになっても恋愛を楽しんでいるように思います。

 

では、実年齢より若く見える女性の特徴とはどういったものなのでしょうか?

会社の先輩が実際に行っていることも含めて述べて行きたいと思います。

 

実年齢より若く見える人がしていること

    • 運動

 

先輩は、クラシックバレエを43歳頃から習い始め、
今では発表会に出たりしています。

 

クラシックバレエはインナーマッスルを鍛え、
立ち居振る舞いも女性らしい、しなやかな
動きに自然となって行くようです。

 

適度な運動であれば何でも構わないと思います。
あまり心拍数が上がりすぎるような激しい
運動は老廃物をためてしまうことにもなるので、
個人的にはヨガやストレッチといった
緩やかな運動がおすすめです。

 

おすすめのホットヨガスタジオ・・・ご自宅の近くにあれば是非かよってみては?

 

おすすめの自宅で出来るスローストレッチ・・・自宅で出来るので気楽に綺麗になれます。

 

    • 見聞を広める

 

  先輩は、映画や読書などをよくします。
知識が豊富で話していてもあきない言葉や
知識の引き出しが多いです。

 

意外にもマンガなどもよく読み、「ゴルゴ13」は
社会性がつく漫画だと私に勧めてくれています。
私は漫画はあまり好きでないので読みませんが。

 

    • 良質な食事をとる

 

食べ物は、体を作る源となります。

今の自分の体の状態、肌の状態は数か月前に食べたもの
で成り立っているといっても良いでしょう。

 

現に、サプリメントなどは最低でも3ヵ月飲まないと
効果がわかりにくいと言われています。

 

良質な食事もそうですが、普段の食事にプラスαの栄養を摂りいれることも重要です。

 

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今、実年齢より若く見える女性が増えたと思いませんか?

それは以前よりも女性の美容に対するリテラシーが高くなっており

美容を意識している女性が多いことにあります。

 

そしてそんな美意識の高い女性のニーズにこたえる
サービスや 商品も増えており、今や美に努めない人はどんどん、
若く見える人との格差が広がる時代となっています。

 

 

私も先輩のようにいつまでも綺麗で若く見えるように日々お手本に 頑張っています。

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